हेल्थ

पाचन की समस्या से रहते हैं परेशान? आहार में शामिल करिए ये चार फल

20 Aug, 2023 03:01 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

पाचन की समस्याएं जैसे गैस, कब्ज और दस्त होना काफी कॉमन है, यह कई कारणों से हो सकता है। लाइफस्टाइल और आहार में गड़बड़ी को इसके प्रमुख कारणों में से...

स्वस्थ रहने के लिए डाइट में शामिल करें घी, मिलेंगे कई फायदे

19 Aug, 2023 01:22 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

स्वस्थ रहने के लिए डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करने की सलाह दी जाती है। घी इनमें से एक है। यह स्वाद के साथ सेहत से भरपूर होता है।...

जानलेवा हो सकता है ब्लैक प्लास्टिक में रखा खाना

18 Aug, 2023 04:05 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

इन दिनों लोग कई ऐसी चीजों का इस्तेमाल करने से लगे हैं, जो उनके काम को आसान बनाए। ऐसे में समय बचाने के लिए हम कई ऐसी चीजों को अपनी...

जानें बारिश के मौसम में मछली खाने से होने वाले नुकसान

17 Aug, 2023 03:40 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

मानसून में डाइट का विशेष ध्यान रखना चाहिए क्योंकि बारिश के मौसम में बैक्टीरिया जल्दी पनपते हैं जिससे बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है। मानसून में नॉनवेज खाने से भी...

इन वजहों से कंधों के दर्द का शिकार होती हैं महिलाएं....

17 Aug, 2023 03:27 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

इन दिनों बिगड़ती लाइफस्टाइल और तेजी से बदलती खानपान की आदतों की वजह से लोग कई तरह की समस्याओं का शिकार होते जा रहे हैं। खासकर महिलाएं अक्सर कामकाज और...

आई फ्लू से बचने के लिए कर सकते हैं आयुर्वेदिक उपाय....

16 Aug, 2023 05:05 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

बरसात के मौसम में लोगों को कई तरह की संक्रामक बीमारियों के फैलने का खतरा बना रहता है. डेंगू, मलेरिया इनमें से सबसे पहले है. लेकिन इस बार सबसे ज्यादा...

इन तरह की चाय से दूर करें थकान और तनाव

16 Aug, 2023 11:15 AM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

लगातार बढ़ते वर्क प्रेशर और व्यस्त शेड्यूल की वजह से लोग अक्सर तनाव का शिकार होने लगते हैं। बिना आराम दिन-रात काम करने की वजह से न सिर्फ आपकी शारीरिक,...

खून की कमी से हैं परेशान, तो करें ये योगासन....

15 Aug, 2023 04:40 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

आजकल की खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के कारण लोगों को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जिसमें एनीमिया की समस्या आम है। कई लोगों को...

कंटोला खाने से मिलते हैं कई फायदे

14 Aug, 2023 03:18 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी डाइट करने की सलाह दी जाती है, जिसमें सब्जियों को अहम हिस्सा माना जाता है। इनमें वो जरूरी सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो...

इन घरेलू उपायों से करें दूर सफेद फंगल जैसे दाग

13 Aug, 2023 04:43 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

बरसात के दिनों में कई लोग फंगल संक्रमण की परेशानी से ग्रसित हो जाते हैं। इसका कारण वातावरण में नमी, गर्म जलवायु और कमजोर इम्यूनिटी हो सकती है। बारिश में...

मूंग दाल सूप के सेवन से मिलेंते हैं कई फायदे

13 Aug, 2023 03:32 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

मूंग दाल सबसे लोकप्रिय शाकाहारी सुपरफूड्स में से एक है। इसके हाई क्वालिटी वाले प्रोटीन और अन्य न्यूट्रीशनल कंटेन्ट के चलते मूंग दाल को नियमित रूप से डाइट में शामिल...

रोजाना क्यों पीना चाहिए करेले का पानी, जाने इसके फायदे....

12 Aug, 2023 04:47 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

करेले का नाम सुनते ही काफी लोगों को मन कड़वा होने लगता है, क्योंकि इसका स्वाद हर किसी को पसंद नहीं आता, लेकिन ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद है....

टमी फैट से हैं परेशान, तो डाइट में शामिल करें गुड़ की चाय

11 Aug, 2023 01:14 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

बढ़ते वजन के कारण लोग कई गंभीर बीमारियों से जूझते हैं। इसलिए समय रहते वजन को कंट्रोल करना जरूरी है।शरीर में सबसे ज्यादा फैट्स पेट पर जमा होता है। अक्सर...

बेहतर मेंटल हेल्थ के लिए आज ही शुरू करें रेनबो डाइट

11 Aug, 2023 12:57 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

जब भी बात सेहतमंद रहने की आती है, तो लोग सबसे पहले अपने खानपान का भी ध्यान रखते हैं। बीमारियों को दूर रखना हो, इम्युनिटी बूस्ट करना हो या फिर...

याददाश्त और एकाग्रता को बेहतर बनाने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन....

10 Aug, 2023 05:26 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

आजकल भाग-दौड़ भरी जिंदगी में मानसिक रूप से शांत रहना हर किसी के बहुत मुश्किल है। शरीर पर बहुत ज्यादा स्ट्रेस और चिंता के कारण हमारी कई स्वास्थ्य समस्याएं भी...