हेल्थ

बार-बार पेशाब आना हो सकता है इन 7 बीमारियों का संकेत, नजरअंदाज न करें

9 Jul, 2025 05:57 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

नई दिल्ली: बार-बार पेशाब लगना, एक ऐसी समस्या है जो कई लोगों की नींद और दैनिक जीवन को प्रभावित करती है। वैसे तो दिन में 4 से 8 बार पेशाब...

इलेक्ट्रोलाइट्स संतुलन के लिए जरूरी हैं ये 5 चीजें, आज से डाइट में करें शामिल

9 Jul, 2025 05:43 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

नई दिल्ली: हमारे शरीर को ठीक से काम करने के लिए सही मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट्स बहुत जरूरी होता है। ये खनिज (मिनरल्स) शरीर में तरल पदार्थों को संतुलित रखने, नसों...

मीठा खाने से सिर में दर्द? ये हो सकते हैं इसके पीछे के छिपे कारण

8 Jul, 2025 05:44 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

मीठा खाना किसे पसंद नहीं होता है। हर कोई चॉकलेट, बिस्कुट मिठाई, खाने का शौकीन होता है। लेकिन बहुत ऐसे लोग हैं, जो मीठा खाने के बाद सिरदर्द का अनुभव...

अगर हर रात बीच में खुल जाती है नींद, तो हो जाएं सावधान! जानिए एक्सपर्ट की सलाह

7 Jul, 2025 05:17 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

अक्सर ऐसा होता है जब आप रात को सो रहे होते हैं और अचानक आपकी नींद खुल जाती है। यदि यह समस्या लगातार होती है, तो इसके कई कारण हो...

दिल की सेहत से दिमाग तक, मेडिटेशन के हैं चमत्कारी फायदे

7 Jul, 2025 05:02 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

मेडिटेशन करने से हमारी मानसिक और शारीरिक विकास में काफी मदद मिलती है। ध्यान लगाना भारत के पारंपरिक मानसिक प्रक्रिया है। इससे आंतरिक शांति मिलती है। हमारे देश में पहले...

वजन बढ़ने से शिशुओं को हो सकता है अस्थमा

6 Jul, 2025 03:00 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

शुरुआती तीन वर्षों में वजन बढ़ने से शिशुओं में संक्रमण और अस्थमा का खतरा बढ़ जाता है। बच्चों में शुरुआती तीन वर्षों में विकास होने के कारण उनके फेफड़ों पर...

बच्चे हो रहे साइबर बुलीइंग का शिकार

6 Jul, 2025 02:00 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

हाईटेक जमाने में आजकल बच्चे भी इंटरनेट पर सक्रिय रहते है। इस दौरान कब वे साइबर बुलीइंग के खतरनाक रूप से शिकार हो जाते हैं पता ही नहीं चलता। बुलीइंग...

इन 5 औषधीय पत्तों की खुशबू से मिलेगा सिरदर्द में आराम, गर्मियों में हैं फायदेमंद

5 Jul, 2025 05:01 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

मिंट या पुदीना ये ऐसी हर्ब है जो गर्मी में होने वाले सिरदर्द से राहत दिलाने में कारगर है, क्योंकि इसमें मौजूद मेन्थॉल नेचुरल दर्द निवारक होता है. ये मसल्स...

चिया सीड्स से निकलने वाले पौधे हैं बेहद फायदेमंद, जानें कैसे करें होम गार्डनिंग

5 Jul, 2025 04:41 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

चिया सीड्स को पानी में भिगोकर लोग इसे अलग-अलग तरीके से डाइट में शामिल करते हैं जैसे ड्रिंक में डालकर, स्मूदी में एड करके या फिर दही और सूप में...

नींबू के छिलके को न करें नजरअंदाज, सेहत के लिए है बेहद फायदेमंद

3 Jul, 2025 04:41 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा इसमें विटामिन बी6, फोलेट, पोटेशियम, और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसलिए यह सेहत के लिए...

दिल हो रहा है कमजोर? शरीर पहले ही देता है ये चेतावनी संकेत

1 Jul, 2025 07:22 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

खराब लाइफस्टाइल और डाइट की वजह से हमारे दिल को काफी नुकसान पहुंचता है। इसलिए आजकल हार्ट से जुड़ी परेशानियां बढ़ रही हैं। हालांकि आप इसे बड़ी दिक्कत बनने से...

क्या आपका हार्ट कमजोर हो रहा है? इन 7 संकेतों को बिल्कुल न करें नजरअंदाज

1 Jul, 2025 04:20 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

नई दिल्ली। आजकल हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के मामले काफी बढ़ रहे हैं। खराब लाइफस्टाइल और डाइट के कारण ये समस्याएं ज्यादा बढ़ रही हैं। हालांकि, जब दिल कमजोर...

शरीर का गंदा कोलेस्ट्रॉल खींचकर बाहर निकाल देगी अलसी की चटनी

1 Jul, 2025 04:08 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

नई दिल्ली। अलसी के बीज किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं। इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों...

रोज सुबह खाली पेट चबा लें 7-8 कढ़ी पत्ते, दुम-दबाकर भागेंगी कई परेशानियां

1 Jul, 2025 03:55 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

नई दिल्ली। कढ़ी पत्ते का इस्तेमाल लगभग हर घर की रसोई में होता है। इसका इस्तेमाल खाने के स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्या...

शारीरिक गतिविधि की कमी से क्यों बिगड़ता है शुगर लेवल?

30 Jun, 2025 07:50 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

आपकी सुबह जैसी होगी, वैसा ही रहेगा आपका पूरा दिन और जब बात शुगर कंट्रोल की हो, तो सुबह की लापरवाही बहुत महंगी पड़ सकती है. शुगर लेवल न बढ़ें...

खेल

वर्ल्ड रिकॉर्ड: आयरलैंड के Curtis Campher ने 5 गेंदों में झटके 5 विकेट, पुरुष क्रिकेट में पहली बार हुआ ऐसा

“लिटिल मास्टर हुए 76 के: सुनील गावस्कर के वो रिकॉर्ड्स जो आज भी टॉप पर हैं”

“लॉर्ड्स में सचिन का जलवा: बेल रिंग और MCC म्यूजियम में पोर्ट्रेट अनावरण”

“गौतम गंभीर की रणनीति का असर, टॉस से पहले ही तय हो गई जीत; बाहर हुआ खिलाड़ी बना वजह”

“Lords Test: जहां आज भिड़ेंगे भारत-इंग्लैंड, वहीं कभी 38 रन पर ढेर हुई थी ये टीम”

“टॉस से पहले लॉर्ड्स में सचिन का जलवा: पोर्ट्रेट अनावरण और पांच मिनट की बेल बजाई”