लाइफ स्टाइल

तेजी से वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 4 तरह की खिचड़ी

20 Jul, 2023 05:49 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

ओट्स की खिचड़ी ओट्स की खिचड़ी पौष्टिक तत्वों से भरपूर होती है। इसमें फाइबर पर्याप्त होता है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आप अपनी डाइट में ओट्स से...

पीएम मोदी 15 अगस्त को कर सकते हैं तीन ITC एलान....

18 Jul, 2023 05:52 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा इस स्वतंत्रता दिवस (15 अगस्त 2023) को एकीकृत थिएटर कमान की घोषणा की संभावनाएं जताई जा रही हैं। रक्षा मंत्रालय के सूत्रों के प्राप्त जानकारी के...

साबूदाना खिचड़ी खाती हैं श्रद्धा कपूर, जानें सेहत के लिए फायदेमंद....

18 Jul, 2023 04:41 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

बॉलीवुड एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर अपनी सादगी के चलते करोड़ों दिलों पर राज करती हैं। वे अक्सर ही मुंबई की सड़कों पर नजर आ जाती हैं, कभी ऑटो रिक्शा की सवारी...

सिविल सेवा परीक्षा में Optional विषय का Selection है महत्वपूर्ण....

17 Jul, 2023 04:39 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

यूपीएससी सिविल सेवा परीक्षा देश की कठिनम परीक्षाओं में से एक है। संघ लोक सेवा आयोग द्वारा हर साल आयोजित की जाने वाली सिविल सेवा परीक्षा में सफलता के लिए...

लेटकर करें ये पांच योग, मिलेंगे फायदे...

17 Jul, 2023 03:48 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

स्वस्थ रहने के लिए शारीरिक सक्रियता जरूरी है, हालांकि व्यस्तता के कारण लोग खुद के लिए वक्त नहीं निकाल पाते और फिटनेस पर ध्यान नहीं दे पाते। थकान या आलस...

वजन कम करने से लेकर याददाश्त बढ़ाने तक, जानें मूंगफली के फायदे...

17 Jul, 2023 03:21 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

मूंगफली को अक्सर लोग टाइमपास स्नैक के रूप में खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं यह स्वाद के साथ सेहत के लिए भी बेहतरीन है। इसमें ऐसे कई पौष्टिक...

जिम के बाद अचानक बढ़ जाता है आपका बीपी जानें इसकी वजह...

16 Jul, 2023 04:39 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

सेहतमंद रहने के लिए स्वस्थ आहार के साथ-साथ शारीरिक गतिविधियां भी काफी जरूरी होती है। इन दिनों कई सारे लोग फिट रहने और बॉडी बनाने की अपनी इच्छा को पूरा...

मानसून सीजन में पिए सूप, मिलेंगे कई फायदे

13 Jul, 2023 05:18 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

मानसून सीजन जहां ढेर सारी खुशियां लेकर आता है, तो वहीं इसके साथ कुछ परेशानियां भी जुड़ जाती हैं। इस मौसम में वायरस और बैक्टीरिया का खतरा काफी बढ़ जाता...

बैंक ऑफ महाराष्ट्र में निकली तीन सौ से अधिक ऑफिसर्स के लिए भर्ती

13 Jul, 2023 05:01 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

बैंक ऑफ महाराष्ट एसओ भर्ती की तैयारी में जुटे और बैंक में सरकारी नौकरी के मौकों का इंतजार कर रहे उम्मीदवारों के लिए काम की खबर। देश के सार्वजनिक क्षेत्र...

मानसून में फिट रहने के लिए इन चीज़ो को खाने से बचे....

11 Jul, 2023 05:36 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

बारिश का मौसम काफी सुहावना होता है। यह लोगों को चिलचिलाचती गर्मी से राहत दिलाता है, लेकिन अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है। लोग इस मौसम में गरमागरम पकौड़े...

असिस्टेंट प्रोफेसर के पदों पर सीधी भर्ती, NET/SET/SLET जरूरी नहीं....

9 Jul, 2023 04:46 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

विश्वविद्यालय अनुदान आयोग ने देश भर के विश्वविद्यालयों और डिग्री कॉलेजों में विभिन्न विषयों के लिए असिस्टेंट प्रोफेसर के पदों पर भर्ती सीधी भर्ती के लिए 1 जुलाई 2023 से...

दिन भर में कितनी बार स्मार्टफोन को रिस्टार्ट करना होगा सही.....

9 Jul, 2023 04:30 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

हम लगातार अपने फोन का इस्तेमाल करते हैं। ऐसे में ये हमारी जिम्मेदारी है कि हम अपने फोन का ध्यान रखें, ताकि यह लंबे समय तक चल सके? ऐसे में...

सावन सोमवार का व्रत रखा है, तो अपनाएं हेल्दी फास्टिंग की टिप्स....

9 Jul, 2023 04:00 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

मौसम के बदलाव के साथ ही मानसून ने दस्तक दे दी है। बीते कुछ दिनों से देश के ज्यादातर हिस्सों में झमाझम बारिश का दौर जारी है। मानसून के साथ...

लिफ्ट की जगह सीढ़ियों का करें प्रयोग, 50 सीढ़ी चढ़ना 2000 कदम चलने जितना लाभकारी...

8 Jul, 2023 05:42 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

नियमित व्यायाम से सिर्फ आपका फिटनेस ही ठीक नहीं रहता, ये कई क्रोनिक बीमारियों के जोखिम को कम करने में भी आपके लिए कारगर तरीका हो सकता है। अमेरिकन हार्ट...

असिस्टेंट प्रोफेसर के पदों पर सीधी भर्ती के लिए निर्धारित योग्यता मानदंडों में बदलाव....

7 Jul, 2023 06:15 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

यदि आप किसी यूनिवर्सिटी या डिग्री कॉलेज में असिस्टेंट प्रोफेसर बनना चाहते हैं तो यह महत्वपूर्ण खबर आपके लिए है। विश्वविद्यालय अनुदान आयोग ने केंद्र और राज्य विश्वविद्यालयों और महाविद्यालयों...