लाइफ स्टाइल

शरीर में विटामिन C की कमी है? डाइट में शामिल करें ये 10 सुपरफूड्स

1 Jul, 2026 10:13 AM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

शरीर को पूरी तरह तंदुरुस्त और सक्रिय रखने के लिए सभी आवश्यक विटामिन्स का संतुलन बेहद जरूरी है। इन्हीं में से एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व विटामिन C है, जिसकी शरीर...

बच्चा नहीं खाता खाना? जानिए सामान्य नखरे और ARFID में क्या है अंतर

30 Jun, 2026 03:19 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

क्या आपका बच्चा भी खाने की थाली देखते ही दूर भागने लगता है? अमूमन हर घर में माता-पिता की यह एक आम शिकायत होती है। कोई बच्चा सिर्फ गिने-चुने चावल...

40 के बाद शरीर देने लगता है ये 5 चेतावनी संकेत, तुरंत हो जाएं सतर्क

30 Jun, 2026 03:12 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

जीवन के 40 वर्ष पूरे होते ही मानव शरीर में कई तरह के प्राकृतिक और हार्मोनल बदलाव आने शुरू हो जाते हैं। इस उम्र में आकर शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा...

गर्मी में नींबू पानी कब पिएं, कब नहीं? जानिए पूरी हेल्थ गाइड

30 Jun, 2026 03:08 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

भीषण गर्मी के इस मौसम में शरीर को ठंडक देने और डिहाइड्रेशन (पानी की कमी) से बचाने के लिए नींबू पानी को सबसे बेहतरीन और असरदार ड्रिंक माना जाता है।...

फेफड़ों की गंभीर बीमारी COPD के लिए नई उम्मीद, गेमचेंजर इंजेक्शन से इलाज होगा आसान

30 Jun, 2026 02:56 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

फेफड़ों और श्वसन तंत्र से जुड़ी बीमारियां दुनिया भर में मौतों का एक बेहद बड़ा कारण बनी हुई हैं। वैश्विक आंकड़ों पर नजर डालें तो करीब 56.9 करोड़ लोग इन...

मानसून में डेंगू, मलेरिया और वायरल से बचाव के लिए अपनाएं ये 5 उपाय

30 Jun, 2026 10:47 AM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

मानसून की शुरुआत के साथ ही वातावरण में उमस और नमी काफी बढ़ जाती है। यह बदला हुआ मौसम बैक्टीरिया, फंगस और वायरस के पनपने के लिए सबसे अनुकूल माना...

क्या आप फेंक देते हैं जामुन के बीज? जानिए कितने गुणों का खजाना हैं ये

29 Jun, 2026 04:00 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

गर्मियों के मौसम में मिलने वाले मीठे और रसीले जामुन का स्वाद तो अमूमन हर किसी को पसंद आता है, लेकिन हममें से ज्यादातर लोग इसके गूदे को खाने के...

क्या आपका ब्लड प्रेशर रहता है हाई? हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचने के लिए जानें जरूरी बातें

29 Jun, 2026 12:51 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

आज की इस आधुनिक और असंतुलित जीवनशैली के कारण हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) एक बेहद आम समस्या बन चुका है। हालांकि, इसे एक सामान्य परेशानी समझकर हल्के में लेना...

घरेलू नुस्खा: आंवला और एलोवेरा से कम करें हेयर फॉल, बाल बनेंगे हेल्दी

29 Jun, 2026 11:48 AM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

आज की इस आधुनिक और भागदौड़ भरी जीवनशैली, बढ़ते प्रदूषण और मानसिक तनाव के कारण बालों का असमय झड़ना और कमजोर होना एक बेहद आम समस्या बन चुका है। इस...

दिमाग को रखना है एक्टिव और तनाव से दूर? नाश्ते में खाएं ये सूखे मेवे

29 Jun, 2026 10:45 AM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

अक्सर देखा जाता है कि कई लोग सुबह सोकर उठते ही अकारण ही चिड़चिड़ेपन, गुस्से या मानसिक भारीपन (अवसाद) से घिरे रहते हैं। ऐसी स्थिति में कई बार समझ नहीं...

रोजाना खाना बनाते समय इन 7 बातों का रखें ध्यान, परिवार रहेगा स्वस्थ

29 Jun, 2026 10:27 AM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

आज की इस आधुनिक और भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत को सबसे ऊपर रखना बेहद जरूरी हो गया है। इस दिशा में हम केवल क्या खा रहे हैं, यही मायने...

हर किसी के लिए सही नहीं है Ice Facial, जानिए कब और कैसे करें इस्तेमाल

27 Jun, 2026 01:21 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

देश के कई हिस्सों में जारी भीषण गर्मी, चुभती धूप, अत्यधिक पसीने और वायु प्रदूषण का सबसे सीधा और नकारात्मक प्रभाव हमारी नाजुक त्वचा पर दिखाई देने लगता है। ऐसे...

हार्ट और लंग्स को रखना है फिट? अपनाएं सिर्फ 2 मिनट की यह आसान आदत

27 Jun, 2026 12:16 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

इंसानी शरीर को भीतर से निरोगी और साफ रखने के लिए अक्सर लोग 'बॉडी डिटॉक्स' या खान-पान में बदलाव के तरीकों को अपनाते हैं। मगर क्या आप जानते हैं कि...

इबोला संक्रमण को लेकर चिंता बरकरार, जानिए WHO का ताजा बयान और भारत की रणनीति

27 Jun, 2026 11:12 AM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

इबोला वायरस का लगातार पैर पसारता मौजूदा प्रकोप इस समय वैश्विक स्तर पर चिकित्सा वैज्ञानिकों और सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के लिए गहरी चिंता और चुनौती का विषय बना हुआ है।...

पीरियड्स में असहनीय दर्द को न करें नजरअंदाज, एंडोमेट्रियोसिस का हो सकता है संकेत

27 Jun, 2026 10:05 AM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

मासिक धर्म (पीरियड्स) महिलाओं के शरीर में हर महीने होने वाली एक अत्यंत महत्वपूर्ण और प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है। इसे प्रकृति का एक ऐसा अनूठा उपहार माना जाता है जो...

खेल

टी20 विश्व कप फाइनल में ऑस्ट्रेलिया की नजर इतिहास पर, इंग्लैंड करेगा घर में मुकाबला

अन्वय द्रविड़ समेत 11 खिलाड़ियों का डेब्यू, श्रीलंका दौरे पर उतरी नई भारतीय टीम

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इंग्लैंड ने बनाई वैभव सूर्यवंशी के खिलाफ खास रणनीति, करन ने बताया खतरनाक बल्लेबाज

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दीप्ति शर्मा ने बताया क्यों धोनी और जोकोविच हैं एक जैसे, तुलना पर दिया दिलचस्प जवाब