लाइफ स्टाइल

जोड़ों की ताकत और संतुलन का अचूक मंत्र है समस्थिति योग

30 Apr, 2026 01:08 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

बदलती जीवन शैली में घुटनों और कूल्हों के जोड़ों में दर्द, कमजोरी और अकड़न की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। घंटों बैठकर काम करने और शारीरिक गतिविधि की...

इस प्रकार ठीक होगी भूलने की बीमारी

29 Apr, 2026 02:00 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

आज कल जीवन की व्यस्तता और भागदौड़ के कारण भूलने की बीमारी बढ़ती जा रही है। कई लोग इससे परेशान हैं। लगातार बने रहने वाले तनाव से ज्यादातर लोगों का...

खुश रहने करें सूखे मेवे का नाश्ता

29 Apr, 2026 01:21 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

सुबह उठते ही कुछ लोग गुस्से में दिखते हैं या अवसाद ग्रस्त नजर आते हैं। ऐसे में हमें समझ नहीं आता कि क्या किया जाये। अगर आप के साथ भी...

जलने पर कर सकते हैं ये घरेलू उपाय

29 Apr, 2026 01:01 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

शरीर के किसी अंग का आग या ताप में जल जाना, बेहद तकलीफदेह होता है। कई बार खाना बनाते वक्त, गर्म पानी से या फिर बिजली के किसी उपकरण से...

कटहल: पोषक तत्वों से भरपूर एक बहुमुखी फल

28 Apr, 2026 01:11 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

कटहल (आर्टोकार्पस हेटरोफिलस) एक ऐसा फल है जिसने अपनी अनूठी बनावट, स्वाद और अनगिनत स्वास्थ्य लाभों के कारण जबरदस्त लोकप्रियता हासिल की है। यह मूल रूप से दक्षिण पूर्व एशिया...

आयुर्वेदिक तरीके से सिरदर्द का समाधान, आज ही शुरू करें

28 Apr, 2026 01:00 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

सिरदर्द और माइग्रेन से पाना है छुटकारा? न्यूट्रिशनिस्ट का यह जादुई घरेलू ड्रिंक करेगा मदद आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में काम का तनाव, नींद की कमी और खान-पान में लापरवाही...

बाल झड़ने से रोकने आजमाएं ये टिप्स

28 Apr, 2026 12:45 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

आजकल कम उम्र में ही बाल झड़ने और गंजेपन की समस्या बढ़ती जा रही है। इससे सभी लोग विशेषकर युवा परेशान हैं। हर दूसरे युवा के लिए यह एक एक...

आयरन, कैल्शियम और फाइबर से भरपूर ये फूड्स जरूर खाएं

28 Apr, 2026 11:00 AM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

सेहतमंद अंगों के लिए खान-पान में करें ये बदलाव, जानें किस अंग को क्या है पसंद हमारा शरीर एक मशीन की तरह है और इसे सुचारू रूप से चलाने के लिए...

स्किन के लिए वरदान या नुकसान? सनस्क्रीन पर बड़ा खुलासा

28 Apr, 2026 10:22 AM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

क्या सनस्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल त्वचा को नुकसान पहुँचाता है? जानें इसके पीछे का सच भीषण गर्मी और तेज धूप से बचने के लिए हम सनस्क्रीन का सहारा लेते हैं। त्वचा...

लंच में पहले क्या खाएं? जानिए साइंटिफिक तरीका

28 Apr, 2026 10:03 AM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

लंच में क्या और किस क्रम में खाएं? सेहतमंद रहने के लिए अपनाएं भोजन का यह सही तरीका दोपहर का भोजन (लंच) हमारे शरीर के लिए ऊर्जा का सबसे बड़ा स्रोत...

स्वास्थ्य मंत्रालय की चेतावनी—लाइफस्टाइल बीमारियां सबसे बड़ा खतरा

27 Apr, 2026 03:56 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

बढ़ता मोटापा: एक 'साइलेंट किलर', स्वास्थ्य मंत्रालय ने दी कुकिंग ऑयल में कटौती की सलाह आधुनिक जीवनशैली और असंतुलित खान-पान के कारण बढ़ता वजन और मोटापा आज के समय की सबसे...

लू और तेज गर्मी से बढ़ रहा किडनी रोगों का खतरा

27 Apr, 2026 11:56 AM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

उत्तर भारत में भीषण गर्मी का तांडव: दिल्ली-एनसीआर में 'ऑरेंज अलर्ट' जारी, किडनी की सेहत पर मंडराया गंभीर खतरा राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली और एनसीआर सहित समूचा उत्तर भारत इन दिनों भीषण...

कौन सा विटामिन कम? लक्षण और बचाव एक साथ जानें

25 Apr, 2026 01:14 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

स्वस्थ जीवन का आधार: शरीर के लिए क्यों जरूरी हैं ये 4 मुख्य विटामिन्स? जानें बचाव के तरीके "जैसा अन्न, वैसा मन और तन"—यह कहावत आज के दौर में और भी...

नेतन्याहू समेत कई नेताओं को हुआ प्रोस्टेट कैंसर, कितनी गंभीर है ये बीमारी?

25 Apr, 2026 12:11 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

उम्र थामने की तैयारी: रूस बना रहा है दुनिया की पहली एंटी-एजिंग वैक्सीन, 150 साल तक जीने का सपना होगा सच! लंबी उम्र और हमेशा जवां दिखने की चाहत इंसान की...