लाइफ स्टाइल

शरीर में दिख रहे हैं ये संकेत? नजरअंदाज न करें, किडनी की जांच जरूर कराएं

19 Aug, 2026 03:00 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो खून से अपशिष्ट पदार्थों और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने के साथ मिनरल्स का संतुलन और ब्लड प्रेशर...

क्या 2050 तक हर तीसरा भारतीय होगा मोटापे की चपेट में? जानें बचाव के आसान तरीके

18 Aug, 2026 05:20 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

मोटापा अब केवल शरीर का वजन बढ़ने तक सीमित नहीं रह गया है, बल्कि यह एक विकराल वैश्विक स्वास्थ्य समस्या का रूप ले चुका है। भारत भी इस गंभीर चुनौती...

अपना चार्जर किसी को देने से पहले जान लें ये जरूरी बात, वरना हो सकता है नुकसान

18 Aug, 2026 04:00 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

आज के दौर में मोबाइल फोन हमारी जरूरत का एक अहम हिस्सा बन चुका है, जिसके बिना एक दिन भी गुजारना मुश्किल लगता है। ऐसे में कई बार दफ्तर या...

बारिश होते ही स्लो हो जाता है Wi-Fi? जानें वजह और स्पीड बढ़ाने का आसान तरीका

18 Aug, 2026 03:15 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

बरसात का मौसम आते ही चारों तरफ ठंडक और सुहावना माहौल छा जाता है, लेकिन इसके साथ ही एक बड़ी झुंझलाहट इंटरनेट की धीमी गति (स्पीड) के रूप में सामने...

मानसून में जिम छूटा तो टेंशन नहीं, घर पर करें सिर्फ 10 मिनट ये योगासन

18 Aug, 2026 03:00 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

मानसून के दौरान लगातार बारिश, जलभराव और सड़कों पर फिसलन के कारण रोजाना बाहर जाकर वॉक या एक्सरसाइज करना काफी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में अपनी फिटनेस रूटीन को...

करी पत्ता खाने से निखर सकती है आपकी खूबसूरती, जानिए इसके फायदे

18 Aug, 2026 01:37 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

अगर आप अपनी खूबसूरती बढ़ाना चाहती हैं, तो अपने खान-पान और स्किन-हेयर केयर रूटीन में करी पत्ते को जरूर शामिल करें। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और आयरन त्वचा और बालों...

वजन कम करना है तो अपनाएं ये आसान तरीके, तेजी से दिखेगा असर

18 Aug, 2026 01:33 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

आज की व्यस्त जीवनशैली में अक्सर लोगों को अपनी सेहत पर ध्यान देने का समय नहीं मिल पाता है, जिसके चलते ज्यादातर महिलाएं मोटापे का शिकार हो जाती हैं। यह...

समय से पहले दिखने लगती हैं बुढ़ापे की निशानियां, जानिए इसके पीछे की वजहें

17 Aug, 2026 05:26 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

हम सभी की यह दिली चाहत होती है कि हमारी जवानी और त्वचा का निखार लंबे समय तक बरकरार रहे। इस चाहत को पूरा करने के लिए अक्सर लोग कई...

हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मददगार हो सकता है चुकंदर, डाइट में ऐसे करें शामिल

17 Aug, 2026 05:17 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

चुकंदर एक ऐसी अद्भुत और पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन (खून) की कमी को दूर करने, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने और शरीर में दिनभर...

मन को शांत रखने के लिए अपनाएं ये आसान तरीके, तनाव से मिलेगी राहत

17 Aug, 2026 05:14 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

भागदौड़ भरी आधुनिक जीवनशैली और काम के दबाव के कारण आजकल अधिकांश लोग तनाव, चिंता और मानसिक थकान का सामना करते हैं। इस निरंतर मानसिक उधेड़बुन के कारण मन पर...

सूरजमुखी के बीज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद, डाइट में शामिल करने के जानें फायदे

17 Aug, 2026 05:10 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

सूरजमुखी के बीज (Sunflower Seeds) अपने बेहतरीन पोषण संबंधी गुणों के कारण मानव स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं। इन बीजों में आवश्यक फैटी एसिड, विटामिन्स और मिनरल्स...

इन पेड़ों में छिपा है औषधीय खजाना, जानिए इनके खास गुण

17 Aug, 2026 05:04 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

प्रकृति की गोद में ऐसे अनगिनत पेड़-पौधे और जड़ी-बूटियाँ पाई जाती हैं, जो अपने भीतर असाधारण औषधीय गुण समेटे हुए हैं। शहतूत, नीम और अरंडी जैसे पौधे न केवल पर्यावरण...

सुबह उठते ही करें ये काम, शरीर रहेगा फिट और कई समस्याएं रहेंगी दूर

14 Aug, 2026 04:15 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

हम सुबह उठकर सबसे पहले क्या करते हैं, इसका सीधा असर हमारी सेहत, पाचन क्रिया और मानसिक ऊर्जा पर पड़ता है। अक्सर लोग उठते ही चाय-कॉफी पीना या फोन स्क्रॉल...

बारिश में झूला झूलने का है शौक? इन गलतियों से हो सकता है फंगल इंफेक्शन

14 Aug, 2026 02:30 PM IST | SANSKARANDSANSKRATI.IN

हरियाली तीज का त्योहार और त्वचा की सुरक्षा हरियाली तीज का त्योहार महिलाओं के लिए खास उत्साह और उमंग लेकर आता है। इस दौरान जगह-जगह पेड़ों पर झूले लगाए जाते हैं...